小西のダイエット記録

太った。7年位前から今もずっと。

鏡に映る腹を見ていると殺意にも似た怒りがふつふつと燃え上がる一方、もう手遅れでどうにもならないんじゃないか？とさえも思えてくる。

コロナで外出が減ったから？

年齢的に？

色々考えたが、答えは簡単だった。

シンプルに大食いの大酒飲み

日々暴飲暴食。

言わば趣味の様な物だ。

それに身体が追いつかなくなった。

このままではいけない…

地球上の誰かがふと思った

人間の数が半分になったらいくつの森が焼かれずにすむだろうか……

地球上の誰かがふと思った

人間の数が100分の1になったらたれ流される毒も100分の1になるのだろうか…

小西がふと思った

自身（体型）の未来を守らねば…

とまぁダイエットを始めます。(2021.5.10)

具体的に、食い物を変えてみます。

初日　身長178cm体重78kg

昼

グリルチキン サラダ(ドレッシング買い忘れ)

夜

かぼちゃスープ ハイボール濃いめ500缶

腹筋　30回

感想　10年前なら腹筋100回余裕。月日の流れを感じる事ができて哀しみが溢れて風の谷を飲み込みました。全てを焼き払うので巨神兵の手配をお願いします。

2日目

朝

ウインナー1 目玉焼き1 食パン１

昼

スープの残り 豆腐ライス(1/2) ちょっとだけスパイスカレー 特茶

夜

カシューナッツ10粒 もやしとピーマン炒め ハイボール濃いめ500缶  男梅サワー350缶 ストロングゼロ500缶

腹筋　朝40回×2

感想　もうやだ止めたい。酒飲み過ぎた。

3日目

朝

ウインナー1 目玉焼き1 食パン1 ナイシトールZ4錠

昼

ファミマのグリルチキン 特茶

夜

自作サラダチキンとレタスの春雨煮 ハイボール濃いめ ストロングゼロ350缶

感想　ちょっと慣れてきたかもしれん。春雨煮絶品　

4日目

朝　レタス、目玉焼き、食パン

昼　グリルチキン

夜　レタスチャーハン

感想　夜にやっちまった…まぁ金曜日だからねぇ

5日目

朝　抜き

昼　ミップのサバの押し寿司　特茶

夜　？？？？

感想　この日は自分のイベント。楽しかったからまた同じメンツでやろう。

夜にりんたろん家で飲んだが、何を食べたか曖昧だ。まぁ土曜日だからねぇ…

！？

6日目

朝　抜き

昼　ラーメンハムカツセット

夜　ラーメン回鍋肉丼

感想　バカじゃないの？まぁ日曜だからねぇ…

現在75kg(-3kg)

さぁがんばるどー！

つづく